Stresstest
Er jeg stresset?
Tag testen, og find ud af om du bør søge hjælp!
Baseret på spørgeskemaet KEDS (Karolinska Exhaustion Disorder Scale) med spørgsmål om typiske udmatningssymptomer ved alvorlig stress.
Du får svar på testen hurtigst muligt via e-mail.
Læs mere om stress symptomer lige her og læs om hvad stress er her.
⭣⭣⭣
Få en gratis stress screening, og læs om hvem jeg er, længere ned.
HAR JEG STRESS?
Stress Screening
Hvis du har mistanke om at du selv eller en af dine medarbejdere har stress, så tilbydes du en gratis stress screeningssamtale via telefon eller over zoom.
Samtalen varer ca. 15-30 min.
CALMNESS TILBYDER
1:1 Stress Behandling
Over 12 sessioner arbejder vi på at reducere din stress, og øge din energi og glæde i hverdagen ved hjælp af diverse redskaber og mindfulness øvelser.
Events & Retreats
Find indre ro og fornyet energi til events med bl.a. Yin Yoga og Saunagus. Vær med til events på Østerbro, eller book dit eget private event.
Hjælp til
Virksomheder
Book 1:1 stress behandling, kurser i
stressforebyggelse- og håndtering,
samt firmayoga og events.
Alle designet til at styrke de ansattes
mentale sundhed og trivsel.
Mød din stresscoach
Hos CALMNESS får du stress behandling af en ekspert i stress,
der på egen krop har mærket hvad det vil sige at være stressramt. En stresscoach der med en baggrund som læge og yin yogalærer (med speciale i mindfulness), bringer en unik forståelse for stress og dets udfordringer.
I forløbet støttes du til at finde indre ro, skabe vedvarende balance og få redskaber til at håndtere din stress og leve dit bedste liv.
Min tilgang til behandling af stress er holistisk, med udgangspunkt i dig og din unikke situation.
JEG VIL VÆRE MED DIG HELE VEJEN - lige fra den tidlige erkendelse af din stress, indtil du igen står på egne ben og mærker ro, energi, glæde og overskud i hverdagen.
Gratis Download:
Mindfulness Rejse til Stranden
Find indre ro og slip tankerne med denne guidede kropsafspænding og meditation “Det Bølgende Åndedræt”. Hør den nu - den koster blot din e-mail.
Du tilmeldes herved nyhedsbrevet. Kan altid frameldes igen.