Genfind BALANCEN
Et Liv Uden Stress
Calmness hjælper stressramte tilbage til et liv med overskud, energi og livsglæde. Bliv stressfri med et helhedsorienteret og transformativt stressforløb med konkret vejledning, støtte, mindfulness og aha-øjeblikke.
Find også indre ro og velvære på vores unikke mindfulness events.
Stresscoach, Læge og Yogalærer:
Unik Tilgang med Mindfulness
Calmness tilbyder stress behandling til dig der kæmper med stress. Med min unikke tilgang til behandling af stress, med psykologisk førstehjælp, terapi, mindfulness & coaching hjælpes du til et liv uden stress.
FÅ hjælp og slip dine stress symptomer
CALMNESS TILBYDER
1:1 Stress Behandling
Jeg tilbyder skræddersyede forløb, der tager udgangspunkt i dine specifikke behov – fra at få klarhed over din situation og håndtere stress her og nu, til at skabe langvarig ro, balance og forebygge stress i fremtiden.
Mulighed for en enkelt samtale eller et forløb á 6-12 sessioner.
Events & Retreats
Find indre ro og fornyet energi til events med bl.a. Yin Yoga, Yoga Nidra og Saunagus. Vær med til events i København, eller book dit eget private event.
Der afholdes også 2-3 retreats om året, i Danmark og Sverige.
Hjælp til
Virksomheder
Book 1:1 stress behandling, kurser i
stressforebyggelse- og håndtering,
samt firmayoga og events.
Alle designet til at styrke de ansattes
mentale sundhed og trivsel.
Min Mission:
At Hjælpe Dig til et Liv med Overskud
Fra Læge til Stresscoach & Yin Yogalærer
Hej, jeg hedder Isabel. Jeg er her for at hjælpe dig med at slippe din stress - og lære dig at leve et liv hvor du PRIORITERER DIG SELV.
Jeg forstår hvordan du har det. Jeg har selv været der.
Der hvor kroppen pludselig siger fra og alt føles uoverskueligt. Der hvor trætheden, den korte lunte og bekymringerne tager over - og du på ingen måde kan forestille dig, hvordan det nogensinde skal blive bedre (men det gør det!).
Som resultat af mit eget stress kollaps lavede jeg nogle livsændringer, der drastisk ændrede måden jeg lever på i dag.
Nu har jeg et liv hvor jeg føler mig fri og glad, og tager ansvar for mig selv og mit helbred… og jeg er her for at hjælpe dig med det samme!
ANBEFALING
“Isabel, du har været helt igennem fantastisk!”
“Tak for den positive forandring!
Du har virkelig ændret min tilgang til livet, og jeg har fået mere glæde, energi og ro tilbage. Jeg føler mig bedre rustet til at træffe sundere beslutninger takket være dine værktøjer og din hjælp til at håndtere min stress.
Yoga Nidra-sessioner og kropsscanninger efter vores samtaler har været en perfekt tilføjelse, der virkelig har beroliget mine tanker og givet mig indre ro.
Din varme og positive tilgang skaber tillid og håb, og hele oplevelsen med dig var behagelig fra start til slut. Dit stressforløb får mine varmeste anbefalinger.”
— Gitte A.
Gratis Tjekliste:
12 Råd til Dig, der er Sygemeldt med Stress
Denne tjekliste er skabt til dig, der aktuelt er sygemeldt med stress.
Få tips til, hvordan du bør forholde dig under din sygemelding - så du rent faktisk får det bedre og kan komme tilbage til et liv med overskud, ro og livsglæde.
Modtag guiden nu - den koster blot din e-mail.
Du tilmeldes herved nyhedsbrevet. Kan altid frameldes igen.
Få Viden om Stress & Mindfulness
Stress Symptomer & Tegn på Stress
Få indsigt i de forskellige symptomer på stress, hvordan stress føles, og hvordan man kan afgøre, om man er stresset.
Fra Stressramt til Styrket
Jeg har som så mange andre, mærket stress i mit eget liv, på min egen krop. Et kollaps med alvorlig og langvarig stress, der tog pusten af mig selv og hele familien. Det har været en utrolig hård rejse, en rejse jeg ikke ville ønske for nogle, men dog en rejse jeg NU, ikke selv ville have været foruden.
Bevidsthed og indsigt
Klar til Rejsen mod et Stressfrit Liv?
Calmness hjælper dig med at genfinde ro, energi og skabe selvindsigt! Du guides til et stressfrit liv, hvor du tager ansvar for dig selv og den måde du ønsker at leve dit liv på. Drømmer du om at finde tilbage til dig selv?