PRIS: 400 Kr.
Tag en ven med!:: 350 kr. ved køb af min. 2 billetter. Rabatkode: SAUNAFOR2
Saunagus med æteriske olier er en sanselig oplevelse, der lader dig komme ud af hovedet, og ned i kroppen. Anspændtheder kan slippe, mens varmen lader dig fokusere på åndedrættet og afbalancerer dit nervesystem. Sænk farten og oplev fornyet livsenergi.
Der vil være 4 gus-sessioner à ca. 15-20 minutters varighed, med pause mellem hver gus. I pauserne vil der blive serveret snacks og være mulighed for nedkøling udendørs, i koldtvandskar eller kold bruser. Varighed 120 min.
Jeg håber at se dig i varmen.
♡ Isabel
H V A D E R SA U N A G U S?
Saunagus kommer af det tyske ord aufguss, der betyder damp. En saunagus session foregår ved at vand, samt æteriske olier hældes på de varme saunasten, der derved bliver til en varm damp i saunaen. Saunagusmesteren bruger sit håndklæde og vifte, til at fordele varmen og olierne i rummet, så deltagerne mærker og dufter olieblandingerne. Ved at tilføje elementer udover afslappende musik og æteriske olier, skabes der i stedet et saunaritual.
S A U N A A F T E N
Med inspiration fra citatet af Angeles Arrien, bygges gusen op omkring “The 4 universal healing salves: Storytelling, singing, dancing and silence”.
“In many shamanic societies, if you came to a shaman or medicine person complaining of being disheartened, dispirited, or depressed, they would ask one of four questions. When did you stop dancing? When did you stop singing? When did you stop being enchanted by stories? When did you stop finding comfort in the sweet territory of silence? Where we have stopped dancing, singing, being enchanted by stories, or finding comfort in silence is where we have experienced the loss of soul. Dancing, singing, storytelling, and silence are the four universal healing salves.”
Således vil der i første runde være en historie-fortælling, i anden runde synger dem der har lyst simple fælles-sange, i tredje runde afspilles der musik, hvor man siddende lader kroppen udtrykke sig gennem bevægelse og i sidste runde nyder vi stilheden og ildens knitren.
A N B E LF A L I N G E R
… En rigtig dejlig, afslappende og sansende saunagus, som var virkelig rar, rolig og groundende...Gusmesteren var skøn - tilstede, rar og havde en helt igennem dejlig energi♡.
- Lotte V.
“Tusind tak for at holde et kærligt og trygt rum. Føler mig genopladet med fornyet energi.“ - Anne
Tak for en vidunderlig saunagus! Det har simpelthen været så magisk at lade os guide, både gennem fællessang og det smukke ritual du havde forberedt. Tusind tak for det.”
- Franciska N.
“Tusind tak for en vidunderlig dag Isabel. Her kunne man være lige den man er, og blive opløftet i både krop og sind. En gave som alle burde give sig selv.”
- Sanna E.
P R O G R A M
Kl. 18: Omklædning åben (unisex)
Kl. 18.30-20.30: Saunaritual (snacks og vand i pauserne)
S T E D
Rört
Vermundsgade 13
2100 København Ø
Info: Brændeovnsfyret mobilsauna i gården (pauserne imellem gus-sessionerne er udendørs)
Omklædningsrummet er småt og unisex, med et spartansk/urbant præg.
S P Ø R G S M Å L
info@bycalmness.com
I N F O
Event aflyses ved færre end 10 tilmeldte.
Alle voksne kan deltage. Uanset erfaring med yoga og saunagus.
Skriv gerne en mail til mig inden - såfremt du er gravid eller har en skade, således at jeg kan tage de rette forholdsregler.
OBS: har du en kronisk hjerte-kar sygdom er det ikke sikkert at saunagus er det bedste for dit helbred - jeg anbefaler du du kontakter din læge inden.
M E D B R I N G
OBS: Der gøres opmærksom på, at badetøj er påkrævet for alles komfort. Tak for forståelsen.
2 håndklæder til saunagus og bad
Badesandaler og evt. badekåbe og saunahue
Vandflaske.
A F M E L D I N G
Tilmelding er bindende og beløbet ikke-refunderbart, ej heller muligt at benytte billetten til andet event.
Du er altid velkommen til at give din billet videre eller sælge den selv.